Voici un parcours de 16km que j’affectionne tout particulièrement. Au départ de mon village Vaux en Beaujolais il vous permet de grimper sur le chemin de crête et de rejoindre en quelques kilomètres le sommet de la Pyramide (888m) où vous bénéficierez d’une vue plutôt sympathique. Échauffement au milieu des vignes Le parcours débute sur...
Près de 6 mois après avoir couru mon dernier trail me voilà de retour à la compétition. Les douleurs aux tendons d’Achille ont totalement disparu grâce notamment au protocole d’ondes de choc et aux étirements assidus et je m’entraîne régulièrement depuis un peu plus d’un mois et demi alternant footing en nature et sortie VTT....
Il m’aura fallu 4h47 pour boucler ce superbe parcours autour de Funchal. Ce tracé de 44 kilomètres est magnifique , permettant de découvrir à la fois des zones montagneuses avec l’ascension du pico de Prado puis du pico de Buxo qui culmine 1480m au dessus de l’Océan Atlantique et des recoins cachés de cette magnifique...
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Nov 1, 2018 •
Pour la quatrième saison, le team Trace De Trail s’est retrouvé à la Résidence & Spa Vallorcine Mont-Blanc pour un week-end cohésion et préparation avant les dernières échéances de l’année. Trois jours pour profiter des magnifiques couleurs d’automne, planifier la saison à venir et partager tout simplement de bons moments ensemble sur les sentiers ! ...
🇦🇷Au pays du ballon rond🇦🇷 Il aura fallu plus de deux mois pour faire traverser l’Océan Atlantique à mon CR, mais comme a si bien dit Frédéric Mistral « Si ce n’est aujourd’hui, ce sera demain : rappelons-nous que la patience est le pilier de la sagesse » 😁 ...
La préparation a été bonne avec de belles séances de qualité, pas de douleur particulière et je suis reposé après 3 semaines de vacances, bref les voyants sont au vert avant le départ ! Pourtant l’appréhension est présente et je ne suis pas serein; ma saison est compliquée et les résultats espérés ne sont pas...
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Août 18, 2018 •
A quinze jours de l’OCC, je profite de quelques jours de vacances sur Vallorcine pour faire une excursion en terre helvétique afin de prendre part à la deuxième édition du Défi des Gorges du Trient. Une course de 11km et 600m+, idéale pour découvrir ce petit coin de Suisse à 30 min à peine de...
Du coté de Taninges en Haute Savoie, le dernier dimanche de juillet c’est La Montée des Pavés, rdv incontournable du calendrier des courses de montagne depuis 35 ans!! Le but est de rallier Taninges (640m d’altitude) à la station du Praz de Lys ( 1500m d’altitude) par les pavés en passant par le Lac de...
L’ultra du Haut Giffre du coté de Samoens (Haute Savoie) et ses 85kils et 6400D+ était l’objectif de cette première partie de saison. La récupération de l’ultra de Madère fin avril étant bonne, j’avais participé mi mai à l’ultra du Mole (35kils et 3200D+) pour tester l’état de forme et me faire les cannes. Ma...
Le team Trace De Trail, c’est bien entendu des sorties trail, des compétitions à gogo et des soirées papotins autour du trail. Mais c’est aussi (et surtout) de bons moments de convivialité et de rigolade à l’occasion de week-end où nous nous retrouvons, soit en comité restreint, soit en comité élargi avec nos p’tites familles...
J’ai pu tester ces derniers temps les dernières nées des barres énergétiques de notre partenaire nutrition Isostar, les Essential Bar, banane ou chocolat. Ce nouveau produit est sans conservateur, sans colorant et sans additifs néfastes pour la santé ce qui n’était pas toujours le cas jusqu’à présent des barres de la gamme. L’huile de palme...
J’étais excité comme une puce depuis que le voyage et la course était bouclé. Je savais aussi qu’un beau défi m’attendait car je n’avais fait qu’une seul fois une course de plus de 80km si montagneux et j’avais bien hâte de manger du D+, des kilomètres et aussi des calories car oui faut en prendre avec tous...