Du coté de Taninges en Haute Savoie, le dernier dimanche de juillet c’est La Montée des Pavés, rdv incontournable du calendrier des courses de montagne depuis 35 ans!!
départ
Le but est de rallier Taninges (640m d’altitude) à la station du Praz de Lys ( 1500m d’altitude) par les pavés en passant par le Lac de Roy et le col de la Ramaz; soit 12 kils et 1100+!
Cette année, la course est une manche de la coupe de France des courses de montagne et est qualificative pour les prochains championnats du monde de la discipline qui auront lieu en Andorre en septembre.
Du coup les meilleurs de la discipline sont présents et c’est un deuxième championnat de France qui va se dérouler!!
En tant que local je décide de participer à la course afin de faire une bonne séance au seuil et suis motivé par le gros niveau!
Le départ est donné à 9h, après 200m de plat c’est parti pour la première section de 4kils et 700m avec des passages à plus de 30%, autant dire que je prends pas le temps de regarder mon cardio je suis à fond après 10min de course!
J’essaye de courir le plus possible mais quand la pente est trop raide je me mets en position marche avec les mains sur les cuisses….
Je passe au pontet au bout de 30min , j’attrape un verre d’eau et le verse sur la tête, il fait beau et chaud , j’essaye de bien relancer sur les parties plus « roulantes »; je suis toujours à fond…
La section suivante nous mène au Lac de Roy, petit coin de paradis, où je me fais doubler par la première féminine ( Adeline Roche)
J’attaque donc la traversée vers le col de la Ramaz en essayant de relancer ,sur cette portion roulante, mais les jambes commencent à couiner.
Il reste 2 kils de descente, je suis bien cramé payant l’effort intense depuis 1h.
A 200m de la ligne d’arrivée , Léonie me rejoint et faisons le sprint final!!
Je passe la ligne d’arrivée en 1h11’34 » en 28ème position! ( à 12 min du vainqueur Manu Meyssat)
Vraiment sympa de faire une course avec un tel niveau, une belle séance de faite!
N’hésitez pas à venir découvrir les montagnes du Giffre grâce à l’Espace Trail Praz de Lys-Sommand qui propose pas moins de 13 parcours! Idéal pour se préparer et se faire plaisir dans un décor magnifique!
Maintenant rdv dans 3 semaines pour l’UT4M et ses 170kils et 11000D+!!!
Un grand bravo à tous et à tout les bénévoles!!!
Olivier.
Classement:http://medias.prazdelys-sommand.com/images/info_pages/scratch-hommes-12km-1018.pdf
Retrouvez le parcours :https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/8466
Espace Trace de Trail Praz de Lys Sommand: https://tracedetrail.fr/fr/prazdelys-sommand
